Verstopfung
Hormone und die Größe der Gebärmutter sind in der Schwangerschaft dafür verantwortlich, dass sich die Verdauung der Frau verändert. Ist das Kind geboren, wird die Verdauung wieder wie vor der Schwangerschaft. Die Umstellung dauert meist mehrere Wochen.
Verdauung nach der Geburt
In den ersten Tagen nach der Geburt bleibt bei manchen Frauen der Stuhlgang komplett aus. Das kann zum Beispiel daran liegen, dass der Darm recht leer ist. Einige Frauen bekommen vor der Geburt einen Einlauf oder haben Durchfall. Außerdem arbeitet der Darm nach der Geburt oft eher träge. Auch psychische Gründe können hinter einem ausbleibenden Stuhlgang stecken, etwa wenn die Frau Angst vor Schmerzen hat oder sich in der Klinik nicht richtig wohl fühlt.
3 Tage nach der Geburt sollten Sie einen ersten Stuhlgang haben. Verbleibt der Stuhl länger im Darm, wird er immer trockener und eine Verstopfung wird wahrscheinlicher.
Was lässt sich gegen Verstopfung tun?
Arbeitet die Verdauung noch nicht richtig, ist Verstopfung im Wochenbett ein häufiges Problem. Das ist besonders unangenehm, wenn der Damm noch schmerzt und der harte Stuhl die Beschwerden verstärkt. Verstärktes Pressen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich Hämorrhoiden vergrößern. Gegen Verstopfung hilft:
- Viel trinken, am besten mindestens 1,5 bis 2 Liter am Tag.
- Abwechslungs- und ballaststoffreich essen, also Vollkornprodukte, viel Gemüse und (Trocken-)Obst. Auch Milchprodukte können die Verdauung anregen.
- Leinsamen einnehmen, am besten 1 bis 2 Teelöffel in Joghurt oder Wasser.
Tipp
Sanfter Druck gegen Vulva und Damm können Schmerzen beim Stuhlgang verringern. Das gilt vor allem, wenn Sie dort genäht wurden.
Stiefel, A., Brendel, K., Bauer, N., & Heinzl, S. (Hrsg.). (2020). Hebammenkunde: Lehrbuch für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Beruf (6. aktualisierte und erweiterte Auflage). Thieme.
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UpToDate. (2025, April 3). Maternal adaptations to pregnancy: Gastrointestinal tract.
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