Gebärmutter-Rückbildung
Während der Schwangerschaft vergrößert sich die Gebärmutter sehr. Nach der Geburt bildet sie sich wieder beinahe auf ihre Ursprungsgröße zurück. Welche körperliche Leistung die Rückbildung ist, lässt sich gut am Gewicht der Gebärmutter zeigen: Kurz nach der Geburt wiegt sie ungefähr 1000 g. 6 bis 8 Wochen später hat sich das Gewicht dann auf 50 bis 70 g verringert.
Wie verläuft die Rückbildung?
Ist das Kind geboren, beginnt die Gebärmutter sich wieder zu ihrem Zustand vor der Schwangerschaft zurückzubilden:
- Direkt nach der Geburt des Kindes wird die Nachgeburt (Plazenta und Eihäute) ausgeschieden. Sie hinterlässt eine Wundfläche an der inneren Wand der Gebärmutter, die dann abheilen muss.
- Gewebereste und Wundsekrete fließen als Wochenfluss ab.
- Nachwehen sorgen dafür, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht. Sie treten vor allem in den Tagen nach der Geburt und beim Stillen auf.
Etwa 12 Stunden nach der Geburt lässt sich der obere Rand der Gebärmutter ungefähr auf Höhe des Bauchnabels ertasten. Danach verkleinert sich die Gebärmutter stetig und sinkt jeden Tag etwa einen fingerbreit tiefer Richtung Schambein ab. Nach ungefähr 2 Wochen kann die Gebärmutter dann nicht mehr von außen ertastet werden.
Wie lässt sich die Rückbildung unterstützen?
Auch wenn die Rückbildung ganz von selbst einsetzt, können Sie den Prozess unterstützen. Alle Maßnahmen sollen dafür sorgen, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht:
- häufiges Stillen
- regelmäßiges Wasserlassen und Stuhlgang
- leichter Druck auf den oberen Teil der Gebärmutter (zum Beispiel durch eine Massage oder Liegen auf dem Bauch)
Ihre Nachsorge-Hebamme achtet darauf, ob die Rückbildung gut verläuft. Sie prüft auch, ob die Blutungen nach der Geburt nachlassen und der Wochenfluss problemlos abgeht.
Amboss. (2025). Wochenbett (Puerperium) [Webartikel zur Klinischen Praxis].
Stiefel, A., Brendel, K., Bauer, N., & Heinzl, S. (Hrsg.). (2020). Hebammenkunde: Lehrbuch für Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Beruf (6. aktualisierte und erweiterte Auflage). Thieme.
Weyerstahl, T., & Stauber, M. (Hrsg.). (2016). Duale Reihe Gynäkologie und Geburtshilfe (3. aktualisierte Auflage). Thieme.
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