Schwanger ohne feste Beziehung: Unterstützung und Hilfsangebote

Familie und Freundschaften können in der Schwangerschaft viel Rückhalt geben. Wer auf ein tragfähiges soziales Netzwerk zurückgreifen kann, hat es oft leichter: Vielleicht kommt eine Freundin mit zur Schwangerenvorsorge. Oder in den ersten Wochen nach der Geburt helfen die Eltern, damit Mutter und Kind sich im Wochenbett in Ruhe kennenlernen und von der Geburt erholen können. 

Doch nicht alle Schwangeren haben solche Unterstützung. Da kann es hilfreich sein, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Die Schwangerschaft bietet dafür Möglichkeiten, zum Beispiel bei der Schwangerschaftsgymnastik oder in Geburtsvorbereitungskursen. In größeren Städten gibt es oft auch spezielle Kurse für alleinstehende Schwangere. 

Irgendwann stellt sich vielleicht die Frage: Wer kommt mit mir zur Geburt? Sie können selbst entscheiden, wen Sie mitnehmen oder ob Sie auf Begleitung verzichten. Eine wertvolle Hilfe rund um die Geburt kann auch eine Doula sein. Doulas sind Frauen, die selbst Kinder geboren haben und einer werdenden Mutter in der Schwangerschaft und bei der Geburt zur Seite stehen. Eine Doula konzentriert sich ganz auf die Bedürfnisse der Schwangeren, unterstützt sie und macht Mut. Eine Hebamme ersetzen kann sie aber nicht.

Nach der Geburt sind Kurse zur Rückbildungsgymnastik, Eltern-Kind-Cafés oder Still-Treffs gute Orte, um zwanglos andere Frauen in ähnlichen Lebensphasen kennenzulernen. Oft entstehen daraus längerfristige Kontakte und Freundschaften. Gute Kontakte zu anderen Eltern können auch praktische Unterstützung bieten, wenn zum Beispiel später einmal die Kinderbetreuung ungeplant ausfällt.

Das persönliche Umfeld unterstützt oft emotional und praktisch. Manchmal stellen sich aber Fragen, die besser von Fachkräften beantwortet werden. Eine Schwangerschaftsberatungsstelle in Ihrer Nähe berät Sie kostenlos zu organisatorischen, rechtlichen und finanziellen Möglichkeiten – auf Wunsch auch anonym. In Notlagen bekommen Sie dort ebenfalls Unterstützung. 

Natürlich sind auch Ihre Hebamme und Ihre Frauenärztin oder Ihr Frauenarzt für Ihre Fragen da. Nach der Geburt ist die Wochenbett-Hebamme eine geeignete Ansprechpartnerin.

Allen Familien stehen Kindergeld und Elterngeld zu. Alleinerziehende, die nicht erwerbstätig sind, erhalten bis zu 14 Monate Basis-Elterngeld.

Wenn Sie Ihren Lebensunterhalt nicht oder nur teilweise aus Einkommen oder Vermögen finanzieren können, haben Sie außerdem verschiedene Möglichkeiten:

• Arbeitslosengeld oder Grundsicherung für Arbeitssuchende: Dies sind Leistungen der Jobcenter, die das Existenzminimum sichern. Alleinerziehenden steht ein Mehrbedarf zu. Außerdem sind einmalige Leistungen möglich, zum Beispiel für die erste Babyausstattung.
• Kinderzuschlag: Er stockt geringe Einkommen auf. Zuständig ist die Familienkasse der Bundesagentur für Arbeit.
• Wohngeld: Es gibt einen Zuschuss für das Wohnen, wenn das Einkommen dafür nicht ausreicht. Beantragen können Sie dies bei der Wohngeldstelle Ihrer Gemeinde.
• BAföG oder Berufsausbildungsbeihilfe: Schwangere in der Ausbildung und Studierende können prüfen, ob sie Anspruch auf diese Leistungen haben.
• Bundesstiftung „Mutter und Kind – Schutz des ungeborenen Lebens“: Hier können Sie einen Zuschuss für die erste Babyausstattung, den Haushalt oder für Kinderbetreuung erhalten. Den Antrag stellen Sie vor der Geburt in einer Schwangerschaftsberatungsstelle.

Jedes Kind hat Anspruch auf Unterhalt von beiden Eltern. Der Elternteil, bei dem das Kind lebt, sorgt durch Pflege und Erziehung für das Kind. Der andere Elternteil muss in der Regel für den Lebensbedarf des Kindes eine bestimmte Summe monatlich zahlen (Barunterhalt). 

Die Person, die sich um das Kind kümmert, hat außerdem mindestens 3 Jahre lang Anspruch auf Betreuungsunterhalt gegenüber dem anderen Elternteil. 

Wenn Sie verheiratet waren und Ihr Partner oder Ihre Partnerin verstorben ist, haben Sie möglicherweise Anspruch auf Hinterbliebenenrente. Falls ein entsprechender Vertrag abgeschlossen wurde, gibt es eventuell auch eine Betriebsrente. 

Ihr Kind erhält eine Halbwaisenrente. 

Wenn Sie Ihr Kind allein erziehen, sollten Sie wichtige rechtliche Fragen klären – auch zum Wohl Ihres Kindes. Dazu zählen:

• Sorgerecht: Wenn Sie nicht verheiratet sind, hat die Mutter automatisch das alleinige Sorgerecht. Bei Bedarf kann sie mit dem Vater des Kindes eine gemeinsame Sorgeerklärung beim Jugendamt oder bei einer Notarin oder einem Notar abgeben. Der Vater kann das gemeinsame Sorgerecht auch beim Familiengericht beantragen und von dort zugesprochen bekommen – unter Umständen gegen den Willen der Mutter.
• Vaterschaftsanerkennung: Ein unverheirateter Mann ist rechtlich erst der Vater eines Kindes, wenn er die Vaterschaft anerkennt oder ein Gericht sie feststellt. Eine Partnerin der Mutter kann nur durch Adoption zu einem rechtlichen Elternteil werden.
• Umgangsrecht: Ihr Kind hat ein Recht auf Kontakt zu beiden Eltern. Das ist unabhängig vom Sorgerecht.
• Ausbleibender Unterhalt: Eine Voraussetzung für Unterhalt ist die rechtliche Elternschaft (Vaterschaftsanerkennung). Sowohl die Vaterschaftsanerkennung als auch die Zahlung von Unterhalt können notfalls gerichtlich durchgesetzt werden. Das Jugendamt oder eine Rechtsanwaltskanzlei berät Sie dazu. 

Arbeitnehmende haben Anspruch auf 3 Jahre Elternzeit. In dieser Zeit besteht ein besonderer Kündigungsschutz. Auch während der Ausbildung können Sie Elternzeit nehmen.

Gerade bei Alleinerziehenden ist für die Berufstätigkeit eine gute Kinderbetreuung wichtig. Kümmern Sie sich am besten so früh wie möglich um einen Platz. Das Jugendamt kann Sie bei der Suche unterstützen.

Beruf, Haushalt, Kind: Als alleinerziehendes Elternteil tragen Sie dauerhaft viel Verantwortung. Gute Organisation, eine verlässliche Kinderbetreuung und ein unterstützendes soziales Netzwerk helfen da schon viel.

Trotz bester Organisation kann es zu Phasen der Überforderung, Erschöpfung und schließlich zu körperlichen Beschwerden kommen. Dann kann eine Mutter- oder Vater-Kind-Kur helfen, die es auch speziell zugeschnitten auf Alleinerziehende gibt. Für den Antrag bei der Krankenkasse brauchen Sie eine ärztliche Diagnose oder ein Attest. 

Wenn Sie allein eine Kur machen möchten, haben Sie Anspruch auf Familienpflege. Ihr Kind wird in dieser Zeit zu Hause versorgt. Familienpflege können Sie beim Jugendamt auch beantragen, wenn Sie krank sind oder sich einer Notsituation befinden.