Mit den sogenannten natürlichen Methoden der Familienplanung werden anhand bestimmter Körperzeichen die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus einer Frau erkannt. An den eindeutig unfruchtbaren Tagen ist dann keine weitere Verhütung erforderlich.
Die symptothermale Methode gehört zu den Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP). Konsequent angewendet, lassen sich mit ihr zuverlässig die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus der Frau ermitteln – entweder zur Verhütung oder um die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Temperatur- und Hormoncomputer sowie Apps zur Eisprungberechnung können helfen, die fruchtbaren Tage im Monatszyklus zu ermitteln. Sie können sowohl bei der Verhütung als auch bei der Planung einer Schwangerschaft zum Einsatz kommen.
Die Broschüre „Sichergehn“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) möchte Frauen und Männer bei ihrer Suche nach einer geeigneten Verhütungsmethode unterstützen. Sie gibt Informationen über Wirkung, Anwendung, Sicherheit sowie Vor- und Nachteile der verschiedenen Verhütungsmethoden. Sie kann kostenlos bestellt oder als PDF-Dokument heruntergeladen werden.
Die BZgA stellt ein Plakat zum Thema Verhütung vor. Die Übersicht informiert kurz über die gängigsten Verhütungsmethoden sowie über die Pille danach. Das für Wartezimmer und Beratungsräume vorgesehene Plakat kann heruntergeladen oder bestellt werden.
