Natürliche Methoden

Natürliche Methoden der Familienplanung

Mit den sogenannten natürlichen Methoden der Familienplanung werden anhand bestimmter Körperzeichen die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus einer Frau erkannt. An den eindeutig unfruchtbaren Tagen ist dann keine weitere Verhütung erforderlich.

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Die symptothermale Methode

Mit der symptothermalen Methode lassen sich die fruchtbaren Tage im Zyklus ermitteln. Konsequent angewendet, ist diese Methode sehr zuverlässig. Sie erfordert die Bereitschaft, täglich auf bestimmte Körperzeichen zu achten.

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Vor- und Nachteile der symptothermalen Methode

Die symptothermale Methode bietet als natürliche Form der Verhütung viele Vorteile. Sie ist jedoch nicht für jedes Paar geeignet.

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Zyklus-Apps, Temperatur- und Hormoncomputer

Temperatur- und Hormoncomputer sowie Apps zur Eisprungberechnung können helfen, die fruchtbaren Tage im Monatszyklus zu ermitteln. Sie können sowohl bei der Verhütung als auch bei der Planung einer Schwangerschaft zum Einsatz kommen.

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Die Zyklustabelle

Vorgedruckte Tabellen zum Eintragen von Temperatur und Schleimbeschaffenheit erleichtern die Anwendung der symptothermalen Methode.

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Letzte Aktualisierung dieser Seite: 28.02.2018