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Natürliche Methoden der Empfängnisverhütung ...

 

Die symptothermale Methode

Die sypmtothermale Methode basiert auf der Auswertung verschiedener Körperzeichen zur Bestimmung der fruchtbaren Zyklustage. Konsequent angewendet, ist diese Methode sehr zuverlässig. Sie erfordert allerdings einiges an Disziplin. mehr...


Vor- und Nachteile der symptothermalen Methode

Die symptothermale Methode bietet als natürliche Form der Verhütung viele Vorteile. Sie ist jedoch nicht für jedes Paar geeignet. mehr...


 

Technische Hilfsmittel zur Eisprungberechnung

Technische Hilfsmittel zur Eisprungberechnung sind für sich allein keine Verhütungsmethode. Die Bestimmung der fruchtbaren Tage vor dem Eisprung ist zu ungenau. Zur Verwirklichung eines Kinderwunsches sind sie allerdings hilfreich. mehr...


 
Frau und Mann gemeinsam im Bett. Sie liegt mit dem Kopf auf seiner Brust

Natürliche Methoden der Familienplanung

Mit den natürlichen Methoden der Familienplanung werden anhand bestimmter Körperzeichen die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus bestimmt. An den eindeutig unfruchtbaren Tagen ist dann keine weitere Verhütung erforderlich. mehr...


 

Die Zyklustabelle

Vorgedruckte Tabellen zur Eintragung von Temperatur und Schleimbeschaffenheit erleichtern die Anwendung der symptothermalen Methode. mehr...


 

Weitere Informationen zum Thema

 

Häufig gestellte Fragen

Wie kommt es zu dem Temperaturanstieg nach dem Eisprung?

Nach dem Eisprung gibt der im Eibläschen befindliche Gelbkörper das Hormon Progesteron ins Blut ab. Dieses Hormon wirkt unter anderem auf das Temperaturzentrum im Gehirn ein, so dass die Körpertemperatur um einige Zehntelgrade ansteigt.

Wie spüre ich, ob ich einen Eisprung habe?

Kaum eine Frau kann den exakten Termin ihres Eisprungs spüren oder berechnen. Wenn eine Frau ihren Zyklus sorgfältig beobachtet, kann sie aber recht sicher sagen, in welchem Zeitraum der Eisprung stattfindet.

Einige Frauen spüren den bevorstehenden Eisprung als dumpfen oder ziehenden Schmerz in der linken oder rechten Seite des Unterleibs („Mittelschmerz“). Bei manchen Frauen sind die Brüste zur Zeit des Eisprungs sehr empfindlich. Einige wenige Frauen haben zum Zeitpunkt des Eisprungs eine leichte Blutung von ein bis zwei Tagen. Manche bemerken diese Anzeichen nur in manchen Zyklen, in anderen jedoch nicht. Viele Frauen können ihren Eisprung gar nicht spüren.

Es ist viel darüber spekuliert worden, ob und wie der steile Anstieg von Sexualhormonen um den Eisprung herum das Verhalten von Frauen beeinflusst. Es gibt Frauen, die um den Eisprung herum mehr sexuelle Lust empfinden. Allerdings liegen zu entsprechenden Berichten und Erfahrungen keine aussagekräftigen Studien vor.

 

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Checkliste: Welches Verhütungsmittel passt zu mir?

Die Entscheidung für eine Verhütungsmethode hängt von verschiedenen Kriterien und persönlichen Voraussetzungen ab. Jede Frau und jeder Mann beurteilt die Vor- und Nachteile eines Mittels wahrscheinlich verschieden. Die folgenden Fragen können bei der Wahl der passenden Verhütungsmethode helfen oder zur Vorbereitung auf ein Beratungsgespräch dienen. mehr...


 

Was tun bei einer Verhütungspanne?

Trotz aller Vorsicht kommt es beim Sex manchmal zu Situationen, in denen die Verhütung vernachlässigt wird. Außerdem kann auch die beste Verhütungsmethode einmal versagen. Wie lässt sich eine mögliche Schwangerschaft früh feststellen, und was kann man im Notfall tun? mehr...


 
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