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Checkliste: Welches Verhütungsmittel passt zu mir?

Die Entscheidung für eine Verhütungsmethode hängt von verschiedenen Kriterien und persönlichen Voraussetzungen ab. Jede Frau und jeder Mann beurteilt die Vor- und Nachteile eines Mittels wahrscheinlich verschieden. Die folgenden Fragen können bei der Wahl der passenden Verhütungsmethode helfen oder zur Vorbereitung auf ein Beratungsgespräch dienen.

Die Lebenssituation

  • Wie wichtig ist es mir derzeit, dass der Empfängnisschutz absolut sicher ist?
  • Möchte ich in absehbarer Zeit ein Kind bekommen?
  • Habe ich schon Kinder und möchte sicher keine mehr?
  • Wie lange liegt die letzte Schwangerschaft zurück?
  • Wünsche ich mir ein Baby, habe aber nicht den passenden Partner oder die Lebensumstände sind ungünstig?
  • Habe ich wechselnde Sexualpartnerinnen oder Sexualpartner?
  • Lebe ich in einer festen Partnerschaft oder bin ich derzeit "solo"?
  • Habe ich oft oder selten Geschlechtsverkehr?
  • Wie regelmäßig ist mein Alltagsrhythmus?
  • Ist es wichtig, wie viel mein Verhütungsmittel kostet?
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Sexualität und Körperwahrnehmung

  • Wie vertraut ist mir mein Körper, wie viel weiß ich über körperliche Vorgänge?
  • Wie fühle ich mich in meinem Körper?
  • Fällt es mir leicht oder schwer, über Sexualität zu reden?
  • Wie wichtig ist mir Spontaneität beim Sex?
  • Stört es mich, wenn ich beim Sex Vorbereitungen für die Verhütung treffen muss?
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Einstellung zur Verhütung

  • Habe ich schon Verhütungsmittel verwendet?
  • Fühlt sich meine Partnerin oder mein Partner für die Verhütung verantwortlich?
  • Nehme ich die Verhütung lieber selbst in die Hand?
  • Kann ich mich für längere Zeit auf ein Verhütungsmittel festlegen?
  • Wie gut kann ich planen? Wie diszipliniert bin ich?
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Gesundheitliche Aspekte

  • Wie regelmäßig ist mein Zyklus (oder der meiner Partnerin)?
  • Habe ich eine chronische Erkrankung?
  • Habe ich (oder hat meine Partnerin) Zyklusbeschwerden, zum Beispiel starke Regelschmerzen oder heftige Blutungen?
  • Nehme ich (oder nimmt meine Partnerin) regelmäßig Medikamente ein?
  • Rauche ich, oder raucht meine Partnerin?
  • Bin ich (oder ist meine Partnerin) älter als 35?
  • Bin ich allergisch gegen bestimmte Substanzen (zum Beispiel Latex)?
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Weiterführende Informationen

  • Sichergehn

    Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) stellt die 76-seitige Broschüre "Sichergehn" vor. Die Broschüre informiert über verschiedene Aspekte von Verhütung bzw. Verhütungsmethoden. Sie kann bestellt oder als PDF-Dokument heruntergeladen werden. (Recherchedatum: 04.11.2011)

Publikationen zum Thema

Frauen - Körper - Gesundheit - Leben

Barbara Ehret, Mirjam Roepke-Buncsak
München 2008 | Preis: 21,95 €

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