Harninkontinenz
Als Harninkontinenz bezeichnet man das Unvermögen, den Urin zurückzuhalten. Wenn die Kontrolle über die Blasenfunktion nur leicht gestört ist, spricht man auch von Blasenschwäche. In der Schwangerschaft und nach der Geburt kann es zu einer Blasenschwäche kommen, wenn die Muskulatur des Beckenbodens überbelastet ist. Regelmäßige Beckenbodenübungen, wie sie zum Beispiel in Kursen zur Geburtsvorbereitung oder zur Rückbildung gezeigt werden, können einer Harninkontinenz vorbeugen.
Links zum Thema
- Das Wochenbett
Während der Schwangerschaft und Geburt ist der Körper der Frau starken Veränderungen und Beanspruchungen ausgesetzt. Bis der Körper die Umstellung nach der Geburt verkraftet hat, können einige Wochen vergehen.
- Der Beckenboden: So stabil wie möglich, so elastisch wie nötig
Ein funktionierender Beckenboden ist der beste Schutz vor Blasenschwäche und anderen Senkungsbeschwerden. Damit der Beckenboden kräftig und elastisch bleibt, ist es besonders nach einer Schwangerschaft wichtig, seine Muskeln zu trainieren.

