Beckenboden
Der Beckenboden verschließt das Becken nach unten und stützt die inneren Organe. Er besteht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe. Ein stabiler Beckenboden sorgt unter anderem dafür, dass die Öffnungen der Harnröhre und des Darms richtig schließen. Auch beim Sex spielen die Muskeln des Beckenbodens eine wichtige Rolle, zum Beispiel beim Orgasmus.
Links zum Thema
- Der Beckenboden: So stabil wie möglich, so elastisch wie nötig
Ein funktionierender Beckenboden ist der beste Schutz vor Blasenschwäche und anderen Senkungsbeschwerden. Damit der Beckenboden kräftig und elastisch bleibt, ist es besonders nach einer Schwangerschaft wichtig, seine Muskeln zu trainieren.

